En Casa Simera ofrecemos distintos tipos de clases para que puedas escoger la que más te guste según tu mood.
55 minutos de movimiento para desconectar de todo y centrarte en ti.
Una sesión desafiante que te hará temblar a través de movimientos isométricos de bajo impacto enfocados en la resistencia.
¡Una sesión intensa de pilates sculpt acompañada de música up beat, mezclando lo mejor de ambos mundos, un entrenamiento intenso con pequeños toques de cardio para hacerte sudar aún más!
Una sesión de yoga vinyasa fluida, en la cual sincronizaremos movimientos con respiración, estarás trabajando flexibilidad, fuerza y consciencia mental, así como corporal.
¡Nuestra clase más intensa! Llénate de energía con esta sesión de 55 minutos, en la que trabajarás flows dinámicos, tonificación y fuerza.
¡Clase de 55 minutos apta para todos los niveles! Enfocada en alineación, fuerza del core, control y acondicionamiento completo del cuerpo mediante movimientos fluidos y dinámicos.
¡Sesión de pilates mat clásico con calor! Durante esta práctica de 55 minutos nos enfocaremos en la conexión mente-cuerpo a través de la secuencia original de los ejercicios desarrollados por Joseph Pilates, haciendo énfasis en el control, precisión y la respiración del cuerpo.
Secuencia de yoga retadora con bases en Ashtanga y Vinyasa, durante esta práctica trabajarás la flexibilidad, fuerza y equilibrio. Así como explorarás distintas inversiones donde podrás jugar con las posturas tradicionales del yoga. PRACTICA CON CALOR. Cuentas con 7 minutos de tolerancia para entrar, pasando este tiempo no se te podrá dar acceso a la clase.
Aristóteles 245, Polanco, 11550 Ciudad de México CDMX
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Av Chapultepec 360, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México CDMX
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¡Bienvenido a Casa Símera!
Tu espacio para encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Aquí encontrarás clases diseñadas para conectar contigo mismo y alcanzar tus objetivos de bienestar. Explora nuestras opciones de yoga y pilates, conoce a nuestros instructores y reserva tu lugar en la clase que más te inspire. Estamos emocionados de acompañarte en este camino hacia una vida más saludable y consciente. ¡Empieza hoy mismo!
